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Si bien este post que habla del tipo de personas que van a un gimnasio, y seguramente todos veamos representados a alguien e incluso a nosotros mismos, es sólo un post en tono de humor de la fauna que existen en los gimnasios, el cual puede ampliarse con los estereotipos que nos posteéis en los comentarios. La parejita: no es raro ver a una pareja donde ella se ha apuntado con él al gimnasio simplemente para ir acompañada al gimnasio, ella no hace mucho y el poco porque ella no le deja pero le cuenta las repeticiones y le mete prisa para salir. Todos preguntamos alguna vez pero esta persona lo hace constantemente.

El primer paso

En un buen gimnasio hay camaradería y ves a otra gente haciendo progresos, lo cual te anima a ti. Somos seres competitivos por naturaleza, explicó Nick Mitchell, fundador de la administración Ultimate Performance, que tiene gimnasios en Hong Kong, London, Marbella y Singapur. Antes de comprar, se recomienda concomitar costes con el precio de apuntarse a un gimnasio. Las bandas TRX, que él recomienda por su veleidad, son cintas para hacer entrenamiento en suspensión y te permiten hacer cientos de ejercicios distintos. Fuente de la imagen, Thinkstock Pie de foto, Un juego de pesas, un banco graduable, una banda TRX y un armazón de ejercicios brinda una buena abecé para equipar el gimnasio en tu casa. Bollmann explicó que también es imprescindible tener un banco para ejercer las lumbares. Mitchell sugirió que para espacios y presupuestos pequeños se puede utilizar un juego de pesas, un banco ajustable y un armazón de ejercicios. Estrategias ganadoras El mayor blunder que comete la gente que tiene un gimnasio en casa es denial reservar tiempo para hacer ejercicio, dijo Sabiston. Fuente de la imagen, Getty Pie de foto, Mantener el acicate es fundamental y los dispositivos pueden ayudarte a evaluar los progresos.

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